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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

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勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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英國讓新冠痊癒者再度接觸病毒 研究是否免疫

英國科學家19日針對新冠肺炎展開最新研究，這回讓曾確診新冠肺炎並痊癒者再度接觸病毒，以了解痊癒者是否對病毒免疫。今年2月英國成為全球第一個實行「人體挑戰試驗」的國家，號召全國健康志願者參與人體試驗，在封閉環境下接觸新冠病毒，以了解病毒造成的人體反應。最新研究則是號召曾確診並痊癒者再度接觸病毒，目的在了解痊癒後是否對病毒免疫，以及免疫力維持的時間長短。主持這項研究的牛津大學疫苗學家麥克申（Helen McShane）表示：「這項人體試驗所得的數據有助我們設計更有效的疫苗及療法，也能更加瞭解新冠肺炎患者痊癒後是否不會再度感染，以及免疫力持續時間。」(工商 )

1票6000抓到了！南投縣某農會代表選舉賄選 1理事收押

農漁會代表選舉雖已結束，南投地檢署仍持續偵辦賄選案件，日前獲報某農會代表候選人，以每票6000元，行賄農會會員，檢察官傳訊20名會員到案說明，其中14人分別公人1到3萬元交保；當選代表及理事的劉姓被告，因涉嫌違反農會法行賄罪嫌重大，且有勾串共犯、證人之虞，向法院聲請羈押禁見獲准。南投地檢署主任檢察官吳錦龍指出，檢方偵辦農會賄選案，指派檢察官張永政指揮刑事警察局中部打擊犯罪中心、南投縣調查站、中部地區機動工作站、南投縣政府警察局刑事警察大隊、草屯分局、集集分局組成專案小組，經研析情資並縝密蒐證後向法院聲請搜索票獲准。檢察官張永政、李英霆、黃淑美、黃天儀、鄭文正指揮搜索20處所，查扣選舉人名冊等相關證物，並傳訊20名農會會員到案說明，訊後認有14名會員涉嫌收賄，分別諭知以1萬元至3萬元不等金額交保，另已當選代表及理事之劉姓被告因涉嫌違反農會法行賄罪嫌重大，且有勾串共犯、證人之虞，向法院聲請羈押禁見獲准。專案小組持續調查發現，劉姓被告涉嫌於110年2月21日投票日前，以每票6000元金額，行賄高達40餘名農會會員，旋再向法院聲請搜索票獲准；續於4月16日由檢察官張永政、王元隆、張姿倩、黃慧倫、張鈞翔、簡汝珊、林孟賢指揮搜索33處所，並傳訊31名農會會員到案，考量部分選民年事已高，則由2名檢察官前往現場就訊，其餘人等則由專案小組安排大巴士載送地檢署複訊，多數會員配合專案小組調查，訊後已主動繳回及表示願繳回不法犯罪所得，犯後態度良好，2波行動總計查扣已繳回賄款共計15萬4000元。吳錦龍表示，農會選舉有部分選區競爭激烈，南投地檢署與辦案團隊進行熱區分析，鎖定重點深度布雷及嚴密蒐證，又依農會法第47條之4第1項規定，候選人犯選舉行、收賄罪，已當選者，其當選無效，並再次呼籲農漁會選舉有收受賄款之會員，主動至地檢署或南投縣政府警察局、南投縣調查站說明、繳回犯罪所得。檢舉賄選最高可獲得200萬元的檢舉獎金，鼓勵熱心民眾，應勇於檢舉，共同締造乾淨選風。

埃及火車脫軌 釀11死98傷

埃及衛生部發布聲明指出，首都開羅（Cairo）以北的蓋盧比尤省（Qalyubia）今天發生列車脫軌事故，造成11人喪命、98 人受傷。At least 11 people were killed and nearly 100 injured in a train accident in Egypt's Qalioubia province north of Cairo https://t.co/hHP2K253a4 pic.twitter.com/V992juwLJG— Reuters (@Reuters) April 18, 2021 埃及國鐵（Egyptian National Railways）透過簡短聲明表示，出事列車從開羅出發，預計前往曼蘇拉市（Mansoura），但有4節車廂在當地時間下午1時54分發生脫軌，事發地點約在開羅北方40公里處。 埃及國鐵還提到，列車脫軌的原因正在調查中。衛生部指出，有超過50輛救護車將傷患送到蓋盧比尤省的3間醫院。（譯者：陳彥鈞）1100419(中央社)

7種方法增添抗癌能量 提升生活品質

抗癌路上難免沮喪乏力，台灣癌症安寧緩和醫學會過去調查顯示，高達9成的罹癌者感到疲憊，有的人甚至無法透過休息回復精力，猶如一顆充不飽的電池。所幸，這是有機會改善的。癌因性疲憊（cancer-related fatigue），美國國家綜合癌症網絡（NCCN）將之定義為「與癌症或癌症治療相關、且和近期活動量不成比例的疲累感，持續令人感到不適且足以影響生活」。●3成人中斷治療，半數人失去與人接觸動力台灣癌症全人關懷基金會董事長、馬偕醫院兼任主治醫師謝瑞坤說，癌因性疲憊經常見於癌症第三期、第四期的病人，病人最早往往是因為缺乏活動而使肌肉流失，肌力下降就容易累。此外，癌症本身也可能造成疲憊，因為惡性腫瘤會產生大量促發炎的細胞激素，影響中樞神經系統產生疲憊與其他不適症狀，甚至會干擾下視丘-腦垂體-腎上腺軸（HPA axis）造成皮質醇分泌下降，也影響造血功能而出現貧血等，使人感到異常的疲勞。 這樣的現象並不少見，台灣癌症安寧緩和醫學會曾於2015年進行23家醫院、共1207名癌友的調查，發現9成以上的人有疲憊問題，2~3成的人感到程度屬中重度嚴重。台灣癌症基金會過去針對74名癌友的電話調查則顯示7成的人感到疲憊，值得注意的是後續影響－超過2成的人因疲憊無法處理日常生活，近3成的人無法正常進食，3成的人因此中斷治療，過半數的人失去與人接觸的動力，其中部分人對未來失去期待，甚至有輕生念頭，這使得癌因性疲憊成為不可忽視的議題。●癌因性疲憊從何而來？台灣癌症全人關懷基金會董事長、馬偕醫院兼任主治醫師謝瑞坤說，癌因性疲憊經常見於癌症第三期、第四期的病人，病人最早往往是因為缺乏活動而使肌肉流失，肌力下降就容易累。此外，癌症本身也可能造成疲憊，因為惡性腫瘤會產生大量促發炎的細胞激素，影響中樞神經系統產生疲憊與其他不適症狀，甚至會干擾下視丘-腦垂體-腎上腺軸（HPA axis）造成皮質醇分泌下降，也影響造血功能而出現貧血等，使人感到異常的疲勞。●7種方法，增添抗癌能量 為提升患者生活品質，美國國家綜合癌症網絡頒布癌因性疲憊臨床指引供醫護人員參酌，並持續更新。台灣腫瘤護理學會與台灣癌症安寧緩和醫學會也參考該指引編撰本土版本，民眾也可認識其中建議。這些指引指出，癌因性疲憊的相關介入措施應從非藥物處置開始，必要時、疲憊量表評估分數在4分以上則建議進行藥物治療。建議或實證證據相對豐富的方法包括以下7種：1.能量保存法：謹慎規劃個人能量分配，降低能量耗損。如設定事情優先順序、部分工作尋求他人協助完成、計畫活動（如將工作分階段進行、找輔助工具協助進行）、善用能量最高峰時間、調整步調與適當休息。2.多運動：運動是非藥物處置中證據最豐富的治療方式。臨床研究顯示有幫助的運動包括走路、單車、坐姿運動、伸展運動然軟操、肢體阻力運動、健身房肌力與耐力訓練、瑜珈、游泳（接受放療的患者暫勿游泳，否則可能讓氯刺激皮膚或帶來細菌感染）等，打掃家裡或種種花草也不錯。建議從低強度運動開始，視病人身體概況漸進調整運動強度與頻率（必要時諮詢專業人員進行規劃），且每次運動前都須有5分鐘暖身。3.提升心理健康：與促進心理健康有關的措施像是行為治療、正念療法、心理諮商、認知行為治療等。2017年一篇大型統合分析顯示，認知行為治療對於改善癌因性疲憊的效果，與運動相當。4.增進睡眠品質：運用方法促進好眠，像是行為介入策略（如固定時間起床、半夜睡醒不看鐘錶）、刺激控制（如睡前不看讓精神亢奮的影集、只有想睡時才上床、白天午睡不超過2小時、晚上8點後少喝水）、練習自我放鬆等。5.攝取充分營養：除了均衡飲食，癌因性疲憊患者往往有發炎因子上升的情形，可能刺激中樞神經系統引發疲倦感與其他症狀，因此臨床上認為多攝取含有抗氧化作用的食物或特定微量營養素可能有助抗炎，進而緩解疲憊。世界癌症研究基金會建議多蔬菜、適量水果、適量穀物、適量豆類、適量紅肉、避免加工肉與含糖飲料。6.輔助療法：初步臨床研究顯示，針灸、按摩、穴位按壓有助改善癌因性疲憊，但執行者須受過專業訓練，也建議患者知會主治醫師。7.藥物治療：當非藥物治療效果不佳，或已經排除其他可能病因（像是憂鬱症），可以考慮藥物治療。常用藥物包括：①原本准用於過動症與嗜睡症的methylphenidate，臨床上有時會採「仿單外使用」、用於較嚴重的癌因性疲憊患者。②類固醇類藥物methylprednisolone、dexamethasone能改善疲憊症狀，但長期使用有風險，因此只建議用於癌末、合併疲憊與厭食症、或腦部或骨骼轉移而疼痛的癌症病人。③黃耆多醣注射劑過去的臨床試驗顯示，用藥組約有6成的人改善疲勞症狀、用安慰劑組約有4成的人改善疲勞症狀，兩組差異約是2成。④蔘類在臨床試驗顯示可改善癌因性疲憊，但中藥製備過程可能影響效果，使用前建議諮詢專業醫療人員。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

《商情》黃金亞洲電子盤近7周高點回落

因亞洲股市普遍樂觀，且美元反彈，削弱黃金避險需求，使金價自近7周高點回落，但因傳出中國與印度對黃金需求增加的消息，故限制其價格漲幅；截至台北時間4月19日上午10點10分止，貴重金屬亞洲電子盤如下：6月黃金下跌4.8美元，報每盎司1775.4美元。5月白銀下跌0.275美元，報每盎司25.83美元。7月白金下跌2.2美元，報每盎司1206.5美元。6月鈀金下跌7.7美元，報每盎司2767美元。(商品行情網)(時報資訊)